Omega-3 prostě pro zdraví
Gratuluju!
Vypadá to, že vás netrápí žádné zásadní potíže,
které by vyžadovali zvýšené dávky omega-3.
Ideální jsou pro vás omega-3
v tradičním českém schématu:
Kombinace kvalitní rostlinné omega-3 + mořské jako doplněk
- všechny omega-3,
které lidské tělo potřebuje pro své plné zdraví, - včetně těch esenciálních
= důležitých úplně stejně, jak vitamíny a minerální látky, - vyvážený poměr omega-3 rostlinných a mořských
- v souladu se záměrem české přírody
Jak na to?
Máte na výběr 👇🏻
Teď vás možná napadne:
Kvalitní olej, třeba olivový, já v kuchyni už používám. Takže to stačí.
🟠 Bohužel nestačí.
Z běžné moderní stravy získáte rostlinných omega-3 žalostně málo.
Jediné dva druhy olejů, které z tohoto hlediska stojí za řeč,
jsou lněný a konopný.
🟠 A navíc zdaleka ne každý, který najdete třeba v regále zdravé výživy!
Dokonce většina z nich zdraví spíš uškodí, než pomůže.
Takže....která značka omega-3 je ta správná pro vás?
Nedějte tu stejnou chybu, jako mnoho dalších lidí
Spoléhat se ve vašem případě jen na rybí olej nebo jeho vegan verze
je zbytečné z hlediska
🟠 složení a síly
= je to jako používat léčiva už preventivně
(byť ta přírodní)
🟠 množství
= naprostá většina produktů na českém trhu je pro vás příliš silná
nebo paradoxně slabá,
🟠 přínosu
= přicházíte o cenné rostlinné omega-3, které do vaší stravy prostě patří,
🟠 financí
= zbytečně přeplácíte produkty, které ve skutečnosti pro zdraví nepotřebujete.
Úplně rozumím tomu, jaký chaotický dojem na vás ta spousta různých, rozporuplných informací od různých prodejců asi dělá.
Dlouho jsem v mnoha otázkách neměla jasno ani já.
(Nojo, tahle témata se na na farmacii ani medicíně moc neučí. Zatím.)
▶ A tak jsem si dala tu práci,
▶ všechny informace probrala a ověřila,
▶ a roztřídila do přehledných článků, ze kterých pochopí vše podstatné opravdu každý.
▶ A taky jsem si pozvala hosty,
kteří tomuhle byznysu s omega-3 vidí až do kuchyně.
Jsou to totiž odborníci v těchto oborech nejpovolanější.
Díky tomu v klubové Knihovně najdete
▶ návod, podle čeho ty správné rostlinné oleje při nákupu vybírat,
aby vašemu tělu ty zdravé omega-3 opravdu zajistily,
▶ tipy na nejlepší značky i povedené unikátní kombinace,
a taky čím své zdraví můžete ještě rozmalovat,
▶ jak je správně používat u vás v kuchyni,
abyste si je sami nezničili špatným zacházením,
▶ jak je to ve skutečnosti s tou jejich využitelností pro lidské tělo
▶ kolik ho potřebujete sníst, aby to vašemu tělu stačilo
▶ a taky rozhovor o tom, jaké omega-3 z české přírody
používali naši předkové.
Obsah pro vás připravuje
Mgr. Lenka Sobková
▶ lékárnice s vášní pro přirozené zdraví,
▶ a 15letou praxí v lékárnách i eshopech se superpotravinami,
▶ autorka 3 knih o zdraví.