Které omega-3 potřebuji?

Když se řekne omega-3, vybaví se vám asi jako první rybí olej, že?

Jenže ve skutečnosti je celá tahle skupina "zdravých tuků" mnohem zajímavější!

Ano, v přírodě jsou různé druhy omega-3.

Ano, každý z nich prospívá vašemu zdraví. Ale každý druh jinak.

Jeden druh omega-3 vám pomůže zlepšit paměť.
Jiný druh pomůže s imunitou.
A jiný zase se zahojením rozpraskané kůže.

Rozhodně už dávno neplatí rozšířený mýtus,
že každý člověk musí každý den spolknout lžíci rybího oleje pro zdraví.

Pro spoustu lidí jsou lepší úplně jiné omegy, než rybí olej.

Ne, rostlinné omega-3 nejsou pouhou vegan alternativou těch rybích.

Rozhodně není pravda, že rostlinné omega-3 jsou prostě slabé.

Ale než bych vám to tu složitě vysvětlovala,
proklikejte si radši rovnou základní test
a zjistěte, které jsou ideální pro vás:

A jestli hledáte jiné téma z oblasti omega-3, mrkněte sem.