Imunitní deníček
Imunitní deníček
Jednoduchý denní rituál pro imunitu. Nastavíš si své cíle z kalkulaček v Klubu, pak už jen odškrtáváš, jak se ti daří – a jedním klikem uložíš.
Jak to funguje?
Nastav si cíle
U vybraných položek si spočítáš svou dávku v kalkulačkách (zinek, céčko…) a hodnotu si zapíšeš do deníčku. Zůstane ti uložená, budeš ji mít pořád na očích.
Každý den odškrtni základ
U každé položky je jedno políčko “splněno” (dnes / tento týden). Přidáš, jak se cítíš a případně si poznamenáš prochladnutí, stres nebo něco dalšího.
Ulož Hotovo
Záznam se uloží až po kliknutí na Hotovo. Díky tomu ti pak můžu poslat týdenní přehled (pokud si v deníčku uložíš svůj e-mail).
Odkazy budou přibývat
V průběhu ledna budu postupně doplňovat další prokliky – nové články, online kurzy a kalkulačky v rámci lednového průvodce. Imunitní rituál je připravený tak, aby fungoval hned.
Připnutí na plochu
iPhone: Sdílet → Přidat na plochu.
Android (Chrome): Menu ⋮ → Přidat na plochu.